【9种食物女人减肥必吃】女人想减肥 ， 最关键的就是在减肥食物上 。对于女性而言 ， 保持健康、苗条的身材是追求美的根本 。究竟如何做到既吃得好又吃出健康 ， 还能保持曼妙身材 ， 一直是很多女性不断追求的目标 。下面就推荐了9种健康食品 ， 来帮助女性保持苗条、匀称的身材 。

   
1.“瘦”牛排
很多营养专家都推荐人们少吃红肉 ， 但牛肉应该是个例外 。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素 ， 而最有营养的是那种瘦肉多 ， 又完全由草喂出来的牛身上的肉 。

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