许多人想减肥却无从下手，下面让我们请减肥高手给我们出几招 。


减肥不当小白鼠

目前流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如“吃肉减肥法”、“苹果减肥法”、“ 一餐节食法”、“喝茶减肥法”、“ 抽脂”，甚至什么都不吃，只喝水的“断食法”等等 。因此，专家建议减重者千万不要听信偏方，广告宣传、自行减重，以免造成对健康的危害 。
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