【过午不食法 懒人月减十斤】
冬天到了，懒人们也开始“冬眠”了 。不知不觉肉肉就缠身了 。怎么办？不必担心，小编这就为你介绍一种现在十分流行的减肥法：过午不食法 。只要你有足够坚强的毅力，一个月瘦上十斤是不成问题的 。
适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族
减肥原理
早餐：饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生
午餐：饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生
空腹期：饱食期——进入燃烧脂肪期
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