水果减肥有很多，但是这些草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，还有减肥的功效哦！
据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用 。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病 。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助 。不同莓类，其健康疗效各有不同 。
【酸酸甜甜 排毒减肥又美味】
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