我一直最喜欢的脂肪来源是坚果黄油，在我看来，坚果奶油的质地会让人想起甜点 。在我的燕麦片中加入相称大的一份杏仁酱，或者在微波炉里把一勺花生酱放在香蕉上融化，味道非常令人满足，通常不含精制糖(检查罐子上的配料表以确保) 。
我不吃由精制谷物和添加糖制成的格兰诺拉麦片，而是尝试吃那些含有我能说出的直接成分，或者完全由坚果和富含铁的干果制成，因此只含天然糖的麦片 。
哦，还有最后一件事：假如我和朋友出去，我点甜点 。我喜欢 。我甚至可以把盘子里最后一点巧克力酱刮掉 。然后我继承前进 。

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