话说吃脂肪能减肥，不信？那就看看怎样吃脂肪才减肥！
现在人们都知道多吃脂肪可引起肥胖，而胖子又容易患高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病变等 。所以提起吃脂肪都有点害怕 。其实在预防医学领域里，脂肪对人体健康还是十分重要的 。因为脂肪能储存能量，形成防水性细胞膜，产生前列腺激素，构建脑部及神经网络系统等都离不开脂肪 。缺乏脂肪还可以引起头发断裂、皮肤干裂、指甲干裂等 。
【这样吃“脂肪”不会胖】
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