想要减肥 ， 饮食控制最为重要 ， 夏季推荐低卡又可帮你消瘦的食品 ， 喝粥是非常好的选择 ， 营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥 ， 何乐而不为？
小白菜木耳粥
木耳、小白菜与糯米同煮 ， 能润肺生津 ， 滋阴养胃 ， 降脂降压 ， 消脂利尿 。
减脂提点：清爽减脂
取木耳30克 ， 小白菜250克 ， 糯米100克 ， 加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透 ， 再加少量的盐即可
【轻身美味三款瘦身粥】
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