【中秋计划：吃月饼不发胖】中秋节就快到了，月饼也逐渐大量上市 。看着可口的月饼，任谁都想尝尝 。可是月饼虽好吃，却非人人皆宜 。对于那些胖妹妹来说就不能多吃，那怎样吃才对呢？看专家我们讲解一下 。


分析：月饼虽好不宜多吃
月饼主要成分是面粉、白糖、油脂等，它的热量非常高 。打个比方，一碗米饭的热量一般在300卡路里左右，而一个月饼的热量则高达500卡路里 。这个数字足以令很多人惊讶 。即使是号称“健康无糖”的月饼，也仅指不含蔗糖 。其中的果仁、花生、淀粉等在人体内最终还是会转化为糖分，摄入过多同样会引起脂肪和血糖含量超标 。

• 越吃越瘦，神奇掉肉五魔招
• 让你越吃越瘦的减肥法
• 抓住饮食九技巧 越吃越瘦
• 美味海鲜饭的做法
• 干锅香鸡的做法
• 巧吃面包米饭 加速窈窕
• 夏天减肥 首选好吃的苦瓜瘦身餐
• 越吃越瘦 燃脂食物光荣榜
• 吃柚子真的能减肥吗？
• 15个绝招让你聚餐不发胖