不同性格的人适合不同的减肥方法，掌握真正适合你的减肥方法，让你减肥更加简单 。很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辩症施治”，才可将节食减肥进行到底 。

【按心理选择你的节食减肥法】

按心理选择节食减肥法
第一种：以吃为乐者

症状：对食物乐在其中，视减肥为畏途，心情不好时就吃东西，将食物当做治疗坏情绪的良药，尤其爱吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食 。

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