【吃饭后90分钟左右可以跳绳 吃饭后多久可以跳绳】
你可以在晚饭后90分钟左右跳绳 。你不能选择晚饭后跳绳 。胃肠道中的食物会随着运动上下左右振动，对胃肠道造成机械刺激，引起呕吐和腹痛 。跳绳应该按照你自己的水平一步一步地运动 。不要轻易尝试不适合你的困难动作，以免损坏 。
跳绳是一种运动游戏，一个人或一个人在一根绳子上做各种跳跃动作 。在唐代，跳绳被称为透索，宋代被称为跳绳，白索和马索被称为跳绳 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。跳绳是一项极好的健身运动，能有效训练个人反应和耐力，有助于保持个人身体健康，从而达到强身健体的目的 。现在跳绳作为体育高中入学考试的身体素质选择项目，跳绳简单易学，不受场地限制，这是许多考生选择这个项目的主要原因 。

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