针灸减肥|针灸减肥原理与注意事项( 二 ) 饮食

2、取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。
3、主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次， 4次为1疗程。

体针法：
体针法1：主穴：主穴为关元、三阴交。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属冲任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3～4个。
每次均留针半小时，隔日1次， 15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
体针法2：主穴为天枢、中睆、大横。
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15～20分钟，每日或隔日1次， 10次为一疗程。

针灸减肥是按疗程进行的， 15次为一个疗程，前面3-5天每天一次，后面隔一天一次，中间如果间隔两三天不会影响疗效，但不建议隔太久。如果实在时间有限的，可以选择穴位埋线减肥，每20-25天做一次， 3次为1个疗程。
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减肥疗效
针灸减肥有其疗效，但是，同时涉及到诸多方面的因素，包括疗程是否足够、方法是否合理等；其次也与自身的饮食、运动习惯有关。千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。不论是治疗期间还是减肥成功后，我们都提倡营养均衡的膳食、健康有规律的运动和生活习惯。另外，会根据个人体质不同，辨证施治，并结合推拿、刮痧、拔火罐、艾灸、耳穴等方法，提升减肥效果。
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专家提醒
无论采取饮食减肥、运动减肥还是针灸减肥，减肥都不是一蹴而就的。针灸减肥也必须配合饮食控制和适量运动。在针灸减肥过程中要注意不能暴饮暴食，随便乱吃。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法” ，不主张过分节食。不少美容院在做针灸减肥的同时还开出“严格限食”的餐单，不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿，体重是减下来了，却不知道到底是针灸起作用还是节食起作用，假如是正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的，更不会对患者许诺“一定减多少斤” ，医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。
美容师一般不会询问消费者有何病史，仅做一般的常规检查即可进行针灸。并非所有的人都可以适合针灸减肥，因为针灸治疗需要穿透患者皮肤，血液系统疾病患者是严禁进行针灸的；在针灸过程中，由于患者体质的差异，随时会有突发状况发生，比如发生晕针乃至休克，需要立即抢救处理，假如患者不是在正规的专业医疗机构进行治疗，而操作者又不是医师的话，一旦有突发事故，患者就可能要承担很大的风险。
不宜人群：
20岁以下，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。