比赛游泳池:24 游泳池水温标准


游泳池:24-26摄氏度 , 训练游泳池:25-27摄氏度 , 跳水游泳池:26-28摄氏度 , 儿童游泳池:24-29摄氏度 。室外游泳池:水温不低于22摄氏度 。
游泳注意事项:1.游泳前一定要热身 , 否则游泳时用力不当会造成肌肉韧带拉伤 。
2.热身运动后 , 先往身上倒一些游泳池的水 , 让身体适应后再下水 , 否则容易导致抽筋 。
游泳时间不宜过长 , 最好在两小时内 。
4.每次游泳后 , 用清水清洗眼睛 。如果耳道里有水 , 一定要清洗干净 , 然后洗个淋浴 。
5.空腹和饱腹时不要游泳 。空腹游泳容易使人虚脱 。饱腹游泳会引起消化道不良症状 。
【比赛游泳池:24 游泳池水温标准】女性经期不能游泳 。