想减肥 ， 介绍9个减肥妙招给你 。
首先 ， 我要申明我是一个很懒的人 ， 并不是什么减肥专家 ， 但我所讲的便是我个人认为对减肥的一些见解 。
1 ， 吃饭不能过快、过量 。
大凡肥胖的人都是由于贪吃造成的 ， 所以吃得太快的话就会吃得多 ， 而且不能吃得太多 ， 大概吃到六七成饱 ， 这样的话 ， 既不易造成餐后肚子饿 ， 也能保证营养供给 。
【9个减肥妙招 消脂不留痕】
- 节后必学：7日清肠 调理减肥食谱
- 五一小长假后推荐5款减肥饮料
- 6大真相 揭露减肥药内幕
- 注意 八种减肥水果千万别空腹吃
- 美味急瘦粥 吃了就瘦
- 想成功减肥不可不吃的东东
- 五日减肥餐 清体瘦身
- 大吃不用怕！手把手教你挑减肥药
- 不挨饿瘦身 九大减肥去脂消夏食物
- 一日喝水瘦身减肥流程表