【谨记六点 让你永不长肉】
往往 ， 肥胖都是因为饮食不当所导致的 。下面介绍六点 ， 只要你谨记就一定不会长肉 。
1、不要让自己暴饮暴食 ， 也不要遗漏或减免任何一餐 ， 特别是早餐 。有研究证明 ， 暴饮暴食不吃早餐的人特别容易肥胖 。
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