巧吃蜜糖减肥瘦出甜蜜感 _生活百科

受不住美食的诱惑？减肥的ｍｍ们一定要看看啦，今天小编为你介绍一种饮食减肥法：蜜糖减肥。没错！巧喝蜜糖，就能轻轻松松减去肉肉。

蜜糖减肥的原理：
自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
吃蜜糖之所以能减肥，是因為它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75% 。100g蜂蜜含294卡路裡，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600 卡路裡，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标準，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易於吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
【巧吃蜜糖减肥瘦出甜蜜感】

巧吃蜜糖减肥 瘦出甜蜜感

巧吃蜜糖减肥瘦出甜蜜感