【饮食减肥 8点不可做】
想减肥，在日常生活中的饮食习惯我们不可不注意 。如果你不小心走入了误区，那么减肥就无望了 。饮食减肥，以下的8点可千万不能范哦！
一、长时间不进食
不进食的时间应不超过4小时 。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖 。
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