刘亦菲--这位17岁的女孩 , 1米67的体态优雅袅娜 , 如婴儿般吹弹即破的肌肤 , 一双摄人心魂的凤眼 , 以及成熟的气质 , 这一切 , 都让人炫目 , 她到底是怎样保持完美体形的呢?下面 , 就是刘亦菲为广大网友透露的"瘦身食谱"啦!
【刘亦菲瘦身食谱】NO.1--杂食瘦身食疗法早餐:
一颗水煮蛋 , 一杯牛奶 , 半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱中餐:碗饭+菜晚餐:七点吃 , 与中餐差不多 , 但只吃七到八分饱即可 , 而过了九点后就不可再吃任何东西 , 但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅 , 切记不加糖)
NO.2--优酪乳瘦身食疗法起床后:
两杯水早餐:蔬菜汁200cc 中餐:优酪乳500克 晚餐:蔬菜汁200cc 就寝前:1-2杯水也可以是这样的食用顺序早餐:蔬菜汁200cc午餐:正常餐晚餐:优酪乳500克早餐:蔬菜汁200cc午餐:优酪乳500克晚餐:适量
NO.3--苹果瘦身食疗法早餐:
一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)苹果餐:从中午12:00开始 , 每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗 , 吃完就不再进食 。
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