【减肥 少吃肉不如少吃米饭】
许多女孩子减肥就是拒绝所有的肉食，这样真的能减掉脂肪吗？据研究表明：对于减肥，少吃肉还不如少吃米饭 。
以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用 。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥 。目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海”饮食法和低脂饮食法 。哪一种能更有效实现减肥和控制胆固醇，众人说法不一 。但最近研究表明：吃低碳水化合物食物比吃低脂肪食物更能有效减肥、控制胆固醇 。
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