大家都知道膳食纤维具有很好的减肥功效 。可是在食用膳食纤维的过程中也会出现种种问题 。所以，想膳食纤维减肥必须认清三大误区 。
芹菜中可以看见的细丝，就是最直观的膳食纤维 。但其实，膳食纤维多种多样，它对肠胃的保健功效也因人而异 。总结起来，以下三个误区几乎人人都有 。
【减肥 认清膳食纤维三误区】
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