导语：许多减肥中的妹妹都不知道平时该吃些什么才不发胖，让我来告诉你 。
减肥瘦身者必买品
减肥瘦身者必买品1. 水果和蔬菜――新鲜的、冰冻的或者罐头都是不含脂肪的 。例如苹果、黄瓜等 。
大利面和其它谷物2. 米、意大利面和其它谷物，如大麦 。
谷物含大量纤维谷物含大量纤维，让人吃得饱，饱得久 。全粒谷物是最好的或者是现在时下流行的纤雅奇异子都是MM们瘦身代餐时的不错的选择 。
面包和谷物制品3. 面包和谷物制品――大多都是不含脂肪或者低脂的，除了松饼和即食麦片 。
本文导航成功减肥 看看你吃什么才能不发胖(组图)煮的、烤的或者烧的肉类和蔬菜热量少一点【成功减肥 看看你吃什么才能不发胖】

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