春季到了，想脱掉厚厚的脂肪外衣首先要注意饮食技巧 。小编这就为你介绍最适合春季减肥的饮食技巧 。

减肥吃得要聪明正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物 。


减肥饮食的原则及小技巧
1、减重不可太快速 。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，对身体才不会造成伤害 。
2、维持均衡的营养 。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物 。 
【春季减肥：最有效饮食技巧】

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