对于爱美的女人 ， 脂肪就是她的一大敌人 。如何攻克脂肪成了她们整日烦恼的问题 。难道脂肪真的就这么难以消灭？错 ， 只要你找到巧招 ， 消灭脂肪也轻而易举 。
制订饮食计划
您需要为自己制订一个饮食计划 ， 例如这周可以先订个计划减少奶制品中的脂肪摄入 ， 下周减少肉类食品中的脂肪摄入 。不要期望所有好习惯都能在短时间养成 ， 但每周都有一种新方法控制脂肪摄取 ， 形成习惯 ， 效果将是显著的 。
【消脂7招 攻克顽固脂肪】
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