新年刚过，身上的肉肉也该扫扫了 。看看下面的降脂食品吧，定能帮助你 。
鱼类：鱼类营养丰富，味道鲜美 。有研究表明，进食含有ω－３脂肪酸的鱼类，对健康人和心血管病人均有益处 。由于ω－３脂肪酸对健康有益，加上鱼类的饱和脂肪酸含量较低，故美国心脏病协会建议人们每星期吃两次鱼 。鱼类所含有的不饱和脂肪酸可降低血中甘油三脂和胆固醇，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉粥样硬化；其中海鱼含有二碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更佳 。
【年后扫脂 降脂食品帮助你】
- 年后减肥 简单4招轻松瘦回来
- 日本黑茶是瘦肚子降脂的最好帮手
- 12生肖中年后运势如何？快来看！
- 前妻出轨离婚重新追我,离婚两年后又想找我复婚
- 降脂减脂效果好的三种蔬菜
- 降脂清肠 减肥必须知道的8种排毒食品
- 窈窕食谱 盘点夏天减肥降脂的蔬菜
- 大盘点：夏天减肥降脂的蔬菜
- #属鸡的女人命运如何 属鸡的女人2018年运势？#2018年后六月属鸡人一生运势
- 经常吃“鲜拌三皮”可降脂减肥