春节好吃好喝后 ， 身材难免要走样 。难道我们就这样放任不管？NO！下面介绍十种天然的减肥食品 ， 帮助你快速的瘦下来 。
【节后瘦身：十种食物搞定】
某些食物能自然控制体重 ， 原因是它本身供应热量(卡路里)低 ， 如果你的胃口不是特别大 ， 选择这类食物保你能拥有苗条的身姿 。以下是营养专家介绍的瘦身食物：
1、菠菜——每半杯(量杯)只是26卡路里 ， 但V"及铁质丰富 。菠菜以生吃最有益 ， 烹调也不宜过久 ， 以免损耗营养 。
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