减肥，让我们从饭碗开始减起吧！下面看看医生推荐的减肥方法吧 。
【医生推荐减肥法2周减十斤】

尝试减肥示范餐

近日，我们医院的医生开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常 。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常 。
      
碗里“油水”少了会怎样

在这次干预行动中，营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃食谱以外的食物 。

他们的食谱是：

早餐：一小袋杂粮，一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜 。

中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限1～2两 。

• 支招：健康节食减肥法
• 最省钱减肥法 吃吃就瘦
• 2018年婚礼搞笑节目大全 婚礼搞笑节目推荐
• 怎样加入微商,有朋友做微商天天推荐你加入怎么办
• 八字算命准不准，有推荐算这个的地方或者老师吗？!视频让人算命准不准
• 新徽学校_推荐一本有关金相分析的书籍，最好实用一点的，新手起步?9?3
• 七天减七公斤专家推荐的食谱
• 八字排盘算命/讲算命题材的电影都有哪些啊,大家推荐些吧~
• 2020鼠年各生肖各年龄男命女命运程，强烈推荐！
• 2018婚庆视频音乐推荐 婚庆视频音乐大全