对于很多人减肥应该吃些什么是非常重要的，但是很多人总是不太清楚应该如何安排自己的饮食，下面就要推荐给大家一个5日瘦身食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的 。
【减肥必吃五日美味瘦身食谱】
第一天
1.早餐：一杯牛奶+一个蒸红薯+一个苹果+几颗杏仁 。
2.餐点：少许葡萄 。
3.午餐：一碗米饭+少许蒜蓉西兰花+少许凉拌鸡丝苋菜 。
4.餐点：一个桃 。
5.晚餐：一碗小米红枣粥+一份金针菇拌黄瓜+一些虾仁炒冬瓜 。
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