手掌对手掌，手掌压手，十指交叉摩擦，手掌关节摩擦，拇指围轴旋转，手掌指尖摩擦，手腕不要放手 。
【掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指 洗手七字口诀步骤】七步洗手法步骤：
第一步(内):洗手掌湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，手掌相对，手指并拢揉搓 。
第二步(外):洗背指缝，手掌对手背指缝相互摩擦，双手交换 。
第三步(夹):洗手掌侧指缝掌心相对，双手沿指缝交叉揉搓 。
第四步(弓):洗手指背部弯曲手指关节，半握拳将手指背部放在另一只手掌中旋转揉搓，双手交换 。
第五步(大):洗拇指，一手握住另一手拇指，旋转揉搓，双手交换 。
第六步(立):洗指尖，弯曲手指关节，将指尖合拢在另一只手掌上，旋转揉搓，双手交换 。
第七步(腕):洗手腕，搓手臂，交换手臂 。

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