一些营养学家和保健专家指出 ， 女性如果想塑形 ， 甚至减肥 ， 尤其是中老年女性 ， 最需要下列五种食品：

番木瓜
这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍 。维生素C可以抵御胆囊病 。
【5种食物女人瘦身必不可少】

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