月瘦10斤的日式减肥食谱


吃海鲜不易长胖
基本守则:
1.米饭代替面包 。
稻米提供你一天所需要的能量 。它们是被蒸熟的,制作过程中没有添加任何脂肪 。
【月瘦10斤的日式减肥食谱】