【立秋】抓住开运与养生的最佳时机

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立秋，二十四节气之一，时间在每年农历七月初一前后（公历8月7-9日之间）。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。

开运指南

生肖鼠与猪
鼠和猪五行属水，立秋五行气场为金，金生水。可以适当增加饮食量来增强自身能量。出游开运方面，可选择五行为火的南方，国内有海南、广西，国外则有东南亚等。

生肖虎和兔虎和兔五行属木，秋属金，金克木。不宜暴饮暴食，宜多补充水分和睡眠来开运。可以向五行为水的北方出游开运，国内有东北三省和内蒙古，国外则有朝鲜、韩国等地。

生肖牛、龙、羊和狗

牛、龙、羊、狗五行属土，秋属金，土金相生。可在日常饮食中多吃五行属木的蔬果来疏通旺运。出游开运方面，建议选择向东方出游，国内可以去台湾或者上海，国外则可以去澳洲。

生肖蛇和马蛇、马五行为火，秋属金，火克金。饮食上，需要通过多补气血来旺运。出游开运上，可以选择东南木火旺的方位，国内有苏杭等地，国外则可以去菲律宾。

生肖猴和鸡猴、鸡五行属金，秋属金，五行金气场过旺。生活上尽量避免酒后驾车及深夜出行，注意保护自身的出行平安与饮食健康。可以选择到泰国或者印尼、印度这些五行火气场较旺的热带国家来旅游开运。

饮食养生

1、银耳：又称白木耳，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效。
2、梨：性寒、味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用。3、芝麻：性味甘平，有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功。4、藕：止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种营养素，含维生素C最多。5、菠菜：滋阴润燥，养血止血，通利肠胃，可用于肠燥便秘、贫血等。6、豆浆：性味甘平，功能补虚润燥，清肺化痰。7、鸭蛋：滋阴、清热，可用于阴虚所致的咳嗽、咽痛以及肺胃虚热所致病症。8、蜂蜜：对于津液不足诸症，脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛等均有一定疗效。

立秋民俗

摸秋：婚后未育妇女在女伴陪同下到瓜田、豆棚暗中摸瓜，有摸到南瓜易生男孩、摸到扁豆易生女孩等寓意。
秋收：秋收是收获的季节，庄稼人忙着收割玉米、水稻等，畜牧人忙着变卖牲口。啃秋：有些地方也称为“咬秋”，言下之意，酷暑退去，立秋来临，啃西瓜、香瓜等，可以防疟疾。秋社：原为祭祀土地神的日子，至今有一些地方仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”等说法。

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