3天减四斤的神奇减肥食谱


【第一天】
早餐:花生酱土司一片、柚子半个 。
【3天减四斤的神奇减肥食谱】午餐:水渍鲔鱼110公克、全麦土司1片 。
晚餐:瘦肉40公克、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克 。