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黑咖啡
我身高171厘米，高中的时候体重是132斤，我现在已经是98斤了，曾经尝试过很多的减肥方法 。提醒那些希望想减肥的人，一定不要用药物，虽然药物效果快和明显，但是对身体都会有一定的副作用 。

下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法：
【3个减肥高招让你狂瘦34斤】第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖 。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝 。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉 。

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