最近论坛里吹起减肥热呀！无论是瘦的胖的都热衷 ， 有的方法很激以求快的速度减下去 ， 但想想身体是自己的 ， 以后有什么问题就后悔莫及了 。其实在论坛里健康的减肥也很多 ， 下面我们就介绍一种很有效的健康减肥方法：
一：制作减肥茶
因为现在有一个很热的荷叶水减肥 ， 我也参加一份 ， 但我不是在药材店里买那些荷叶 ， 我是买立顿纤扬茶 ， 里面有荷叶成分也有绿茶 ， 呵呵 ， 两种都是减肥的DD 。这个纤扬茶有个缺点就是只能泡一泡 ， 泡第二泡时就没味了 ， 所以在中午跟晚餐半小时后一小时内喝这个茶 ， 感觉还可以吧！
【真实!10天减5斤方法全公开】

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