冬天一般都会长肉肉，从现在起开始动手收拾‘冬膘’，好让明年早春时节的自已可以在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙身材 。
第一阶段：
这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物 。
【冬季减肥 15日“掉膘”法】
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