四招保苗条偷师网友瘦身 _生活百科

一直以来，我们都很关注网友的减肥方法，下面的四种方法，是网友们力荐的四种，会对你保持苗条的身材有所帮助！“苹果减肥法”
就是每天不限制量的吃苹果，推荐使用“红苹果” ，。此法对体重确实超过标准（和超标很多)的JMM ，可令你在一个月狂瘦！
苹果减肥的具体方法是

减肥期间每天只吃苹果，可按习惯的早、中、晚进食，食量以不感觉饥饿为好。时间为3天。3天之内不能吃其它食物。如感到口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。
到第三日晚上，要配合灌肠(即冲洗肠道)效果更为显著。
注意：尽量先用没有受过农药污染的苹果，普通苹果要洗净削皮才可食用。尽量选用新鲜的苹果！“鸡蛋减肥”
对于有正常体重，却还想再苗条一点的JMM ，坚持结合鸡蛋减肥和水果减肥20天，保证你少6到10斤！
【四招保苗条偷师网友瘦身】