怎么吸烟才是最正确的,有人说得了冠心病就不能抽烟了,这是真的吗

吸烟伤的不仅仅是肺,在中国有70%的人不知道吸烟会导致心血管疾病,引发冠心病、心肌梗塞、中风怎么吸烟才是最正确的 。

怎么吸烟才是最正确的,有人说得了冠心病就不能抽烟了,这是真的吗

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怎么吸烟才是最正确的,有人说得了冠心病就不能抽烟了,这是真的吗

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吸烟对身体的伤害就像往气球里吹气,每个人的身体情况都不一样,相当于气球的壁厚薄程度不一样,爆掉是迟早的事 。气球可以有很多个,但我们的身体只有一个!
吸烟7秒钟后,尼古丁就会进入大脑促使分泌人体的快乐因子多巴胺,当多巴胺以非常规的方式强制释出,我们身体的正常机制就会被破坏,导致不能够在平凡普通的事物上面获得应有的快乐,而只能够通过成瘾物的刺激 。
然而体内的尼古丁会被迅速代谢掉,多巴胺水平也随之下降 。于是如果你突然停吸或减少香烟,会有烦躁、打哈欠、易怒等种种不适的症状,这些症状叫“戒断症状”也叫“戒断反应” 。此时只要再抽一根烟让尼古丁持续在体内就会缓解“戒断症状” 。
戒断症状就像失恋后的痛苦一样,不知道自己会做出什么傻事 。触发的原因就是四个字:失依应激 。
当然在没人告诉烟民尼古丁的作用以及它的成瘾机制之前,烟民是不知道这一切的,只是觉得抽烟是个习惯 。
《黄帝内经》讲的很清楚:健康的身体就是顺应自然规律,人体内在也有四季和节律 。它指出人的正常寿命,应是100到120岁 。现代科学研究认为,人类寿命是其细胞分裂次数与细胞分裂周期的乗积,从而推算出人类寿命至少是120岁 。
生命在于运动!多做给健康加分的事情,如:早睡早起,运动健身;不做给健康减分的事情,如:经常喝饮料,吸烟喝酒 。
停止吸烟后,身体会自我修复,以下是停止吸烟后身体的变化:
20分钟后:血压、心律恢复正常
2小时后:感到烦躁、精神萎靡,经常打哈欠
8小时后:体内的一氧化碳浓度将减少50%
24小时后: 肺纤毛开始恢复再生,通过咳嗽排毒
48小时后: 消除大部分尼古丁,嗅觉与味觉恢复
72小时后:戒断症状反应强烈,特别想吸烟
1个月后:心血管等疾病发病风险降低
3-9个月后:肺部恢复明显,咳嗽、气喘等症状消失
1年以后:心血管疾病发病风险降低50%
10年后:患肺癌的几率降低到正常吸烟人的一半
15年后:心血管疾病的风险与不抽烟的人一样
不管是吸了多少年烟的老烟枪,戒烟给你带来的恢复力将是前所未有的,随着你的烟龄越久你戒烟时的感受就越强 。
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谢谢邀请 。现在的中学生孩子在学校抽烟,家长要与老师交流,共同教育孩子 。每个家长都希望自己的孩子在成长过程中养成良好的习惯,成为品学兼优的好孩子 。青春期的孩子是从儿童走向成年的过渡时期,这个时候的孩子无论对什么事都存在着好奇心理 。这个时候,就需要我们做家长的好好地引导孩子,好的习惯是孩子终身受益,然而,一些不好的习惯会使孩子受到伤害 。
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第一,有些孩子,特别是孩子在进入中学以后,可能是刚开始的时候,看到别的孩子抽烟觉得好玩,在好奇心的驱使下,也开始学着抽烟,慢慢地一旦这种不良习惯养成以后,就变成了不良的嗜好,想再戒掉就难了 。孩子的烟瘾不是一两天就能形成的,我们在平时的时候一定要多注意孩子的举动,如果孩子吸烟的话肯定会烟味留到身上或者衣服上 。在不确定孩子吸烟以前,千万不要和孩子谈论这个话题,因为青少年时期的孩子好奇心比较强,在不确定孩子吸烟的时候,过早的谈论这个话题,会适得其反 。作为家长来说,我们家长是孩子的榜样 。我们都知道,吸烟对身体来说是百害而无一利的 。在孩子面前我们不要吸烟 。真的有烟瘾的情况下,我们可以每天的减少吸烟的数量 。让孩子看到我们每天的努力、进步、改变 。我们以身作则以后,再来教育孩子 。是孩子远离吸烟 。在确定孩子吸烟的时候,我们可以坐下来和孩子算一笔细账,比如1天1包烟、1包烟10元,一年365天的话需要花费多少钱 。10年、20年、30年的花费多少钱 。我们可以拿出个具体的数据来算给孩子 。如果你问孩子如果有这笔钱的话你是决定做一些有意义的事情,还是把这笔钱用来吸烟,我想孩子一定会选择前者 。
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第二,在知道孩子吸烟的时候,先给孩子讲一些健康知识 。让孩子知道有个健康的好身体的重要性 。再来告诉孩子吸烟对身体的坏处,比如,告诉孩子 。每年死于肺癌的患者100个人中,有80个人是吸烟患者 。告诉孩子吸烟是多么的可怕,和吸烟对于人体存在的长期隐患 。告诉孩子吸烟不仅对个人造成伤害,还会危害他人 。教孩子慢慢戒掉烟瘾 。
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第三,在知道孩子吸烟的时候,大部分的家长会对孩子进行打骂 。这样的行为非常的不可取,在你对孩子进行打骂的时候,会导致孩子内心产生抵触心理,极易造成孩子性格内向 。导致孩子以后不会再选择和你沟通 。对于孩子的成长非常的不利 。
【怎么吸烟才是最正确的,有人说得了冠心病就不能抽烟了,这是真的吗】总之,如果家长真的遇到孩子有不良行为的问题时,希望你们首选冷静下来,对孩子的问题做客观分析 。接下来心平气和地来解决问题 。要让孩子感受到你的真诚 。让孩子真切地感受到你对他的关心和帮助 。平时一定要多关心孩子,孩子如果从父母那里得不到关心,行为上就会出现一些偏差 。在家里一定给孩子一个良好的家庭氛围,一个好的环境是可以改变孩子的一生 。