主打王牌：新鲜水果和蔬菜
莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等 。
【风靡美国的减肥零食清单】橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头 。
第二梯队：谷物
面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇 。

• 让胸部更丰满的五道美味
• 冻元宵怎么炸不崩
• 牛奶不仅养颜还瘦身
• 清爽瘦身的饮食原则
• 15种越吃越瘦的食品
• 素食助你拥有妖娆身段
• 确实有效的减肥瘦身食谱
• 我的减肥不反弹方法
• 马尼拉是哪个国家的_马尼拉是哪个国家的城市
• 韩王信是谁_韩王信是谁的后代