吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试 。
菠菜配大虾：用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁即可 。
菠菜大蒜批：将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉 。大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用 。橄榄油是最利于减肥的植物油 。
芦荟刺身：将新鲜芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可 。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%，这种水是原始的天然生物水，具有美容功效 。
【减肥：美味DIY 三款急瘦美人菜】SOHU推荐>>>减肥：2种流行减肥食谱大错特错  减肥食谱：瘦身粥 二周减掉18斤
来源：爱美网

• 减肥：杂粮减肥 黑米粥速效燃脂
• 每周减1斤的饮食建议
• 喝酒适量可减肥
• 打造你一周的饮食减肥清单
• 减肥：3个月减28斤 牛奶减肥法
• 减肥：1天10颗花生 轻松瘦10斤
• 有效的养颜减肥餐单
• 减肥餐桌上的主角苋菜
• 减肥要小心减掉维生素
• 听轻音乐用餐减肥方法