南瓜软麻花的做法

麻花，是我比较喜欢的炸货之一，只因人比较懒，有时候想吃就在外面买点儿，但本人又偏爱软一些的麻花，面对众多口味的脆麻花我只能亲自动手做上一些吧。
这次为了让这个麻花看起来与众不同些，特意用了金秋时节盛产的南瓜来做，不仅口感上丰富一些，而且色泽也会因为南瓜的加入变得漂亮，更何况它的营养还会翻倍喔。
南瓜的营养成分较全，且营养价值较高。南瓜中的钙、铁、胡萝卜素含量较高，南瓜中含有丰富的糖类和淀粉，吃起来又香又甜，再加上其蛋白质和脂肪含量较低，老人和小孩儿都可以食用，但是南瓜直接炒或炖总是不太讨喜，还是把它加入面粉中提高接纳率吧
这个麻花有点儿料-甜味南瓜软麻花
材料：南瓜、糖、面粉、酵母、牛奶

文章插图

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注
1、南瓜本身有水份和甜味，如果不喜甜的可以不另加糖，另外面粉放的少的话就不用再加牛奶
2、做好的麻花再醒会儿炸出来的口感会更松软
炸好的麻花透着淡淡的瓜香味儿，再加上黄黄的颜色看着很有食欲哈
软麻花含有一定的水份，它的保持期相对脆麻烦要短些，做好的麻花最好五天内吃完，吃的时候用微波炉再叮一下口感会更好
健康饮食网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
关键词:南瓜麻花面粉麻花食谱
南瓜的营养保健
【南瓜软麻花的做法】南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]