桑葚主要含糖和维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素 ， 还含果酸、鞣质、钙等 ， 具有养血滋阴、祛风除湿、补肝肾、强腰膝、乌须发之效 ， 可用于血虚、面色恍白、头晕眼花、疲乏无力、失眠健忘、潮热盗汗、干咳少痰、腰酸腿软、遗精早泄、须发早白、关节酸痛、行走无力等 。
桂圆含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸和维生素A、维生素B、腺嘌呤、胆碱等 ， 有益心脾、补气血、安心神的作用 ， 可用于久病体虚、年老及产后虚弱、心悸、健忘、失眠等症 ， 
【桑葚为什么能与桂圆同食】

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