溜冰时应该是内八字形还是外八字形?
前进内八,要停时外八
为什么内八字站立
持走内八字不好看，病态像残，或者不矜持，
人太主观意识了，
内八字确实和性较大关系，我走内八字，不过不是很偏，
只是有一点而已，
大多数这样的人都会比较内向，
但我不是这样的，因为我懂的如何去改变自己 。
“内八字”的校正
矫正“内八字”形腿和“外八字”形腿的训练
造成字脚”的主要原因是：幼年时地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致 。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形 。自我矫正的训练方法是：
一、起蹲法 。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组 。
二、纵跳法 。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚 。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物 。两脚各重复80～100次，共练习4组 。
三、搁腿法 。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟 。左右脚各重复4次 。
四、直线迈步法 。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次 。
五、直线跳步法 。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离 。跑50～100米，共练习4次 。
〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到 矫正的目的 。