卵巢癌|补充维B12有多重要？哪些人更应该注意重点补充？一次性全说清( 二 ) 卵巢癌

虚弱、疲倦或头晕
心悸和呼吸急促
苍白的皮肤
光滑的舌头
便秘、腹泻、食欲不振或气体
神经问题，如麻木或刺痛、肌肉无力和行走问题
视力丧失
抑郁、记忆力丧失或行为改变等精神问题

治疗

如果你有恶性贫血或难以吸收维生素B12 ，你首先需要注射这种维生素。您可能需要继续注射这些疫苗，口服高剂量的补充剂，或之后口服。

如果您缺乏维生素B12 ，您可以改变饮食，包括维生素B12强化谷物、补充剂或B12注射剂，或大剂量口服维生素B12 。

缺乏维生素B12的老年人可能必须每天服用B12补充剂或含有B12的多种维生素。

对大多数人来说，治疗可以解决问题。但是，由于缺陷而发生的任何神经损伤都可能是永久性的。因此积极预防也是很重要的。

大多数人可以通过吃足够的肉类、家禽、海鲜、乳制品和鸡蛋来预防维生素B12缺乏症。

如果你不吃动物产品，或者你的健康状况限制了你的身体对营养素的吸收程度，你可以服用多种维生素B12或其他补充剂和富含维生素B12的食物。

如果您选择服用维生素B12补充剂，请结合情况遵医嘱使用合理的剂量，并确保它们不会影响我们正在服用的其他任何药物。