玉米面粥的功效:健脾益胃玉米面粥的功效与禁忌 _功效

玉米面粥的功效：
健脾益胃
玉米面本身就是把玉米磨成粉，食用的时候用沸水冲一冲就可以吃，十分方便。玉米面粥也有健脾益胃的功效，算得上是方便又身心健康。早餐时喝一碗玉米面粥可以养胃，并且还保留着玉米的香甜，不像别的的粗粮吃着那般不光滑。
【玉米面粥的功效:健脾益胃玉米面粥的功效与禁忌】
保护视力类别
玉米面粥很适合老人食用，随着年龄日益提高，老年人人体机能慢慢地不如从前，许多老人都有黄斑病变的病症。而玉米面粥可以有效的减轻黄斑病变，玉米中富含胡萝卜素和玉米黄质有极强的抗氧化作用，能够保护视力类别。
防止便秘
玉米是一种粗粮，粗粮中含有大量纤维，纤维无法被肠胃吸收，但是能够促进肠道蠕动，缓解便秘。并且玉米还可以有效地加速碳水化合物新陈代谢，有利于促进身体排除内毒素。因而，长期便秘的人还可以在吃早餐的情况下再加上一碗玉米面粥。
美容养颜
玉米胎芽中的营养成分能够帮助身体排除体内毒素速度，抑止脸上皱纹的产生，以达到美容养颜的功效。爱美者可以适当食用玉米面粥，既健康又能够美容护肤。
玉米面粥虽然有很多功效，但也不能过多食用，玉米中还带有许多的麦牙糖，麦牙糖进到胃里后会损伤胃肠造成更多胃液，但对于有胃病的人而言，胃酸反流是对身体非常差，会使胃病更严重。所以有胃病的人最好是不要吃太多的玉米面粥。

玉米面粥的功效:健脾益胃 玉米面粥的功效与禁忌

玉米面粥的功效:健脾益胃玉米面粥的功效与禁忌