【8种睡前可以吃的不胖食品- 美味的减肥瘦身食物】睡前吃的食物要谨慎挑选！只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量 。饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果 。睡前吃哪种食品既可以饱腹又不会长胖呢？下面就来说一说 。
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