【酸奶减肥瘦身- 美味的减肥瘦身食物 ：清肠又排毒】便秘必然照成肥胖 ， 酸奶可以帮助你减小腰围并缓解下体无力感 ， 丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅 ， 让身体免受瘀滞型浮肿的困扰 。酸奶完全可以代替正餐食用 。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶 ， 容易给胃造成负担 。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜 ， 再喝酸奶 。下面小编就为大家介绍几款酸奶瘦身食谱！
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