减肥_减肥一定要注意营养！ _生活百科

【减肥_减肥一定要注意营养！】营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢，一般常见的五大营养素为：蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素。