【减肥_减肥一定要注意营养！】营养是人体摄取、消化食物 ， 或者是食物中对人体有用的成份 ， 用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢 ， 一般常见的五大营养素为：蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素 。
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