早上是女人减肥的好时机 。比如说，起床后做做简单运动，喝杯水 。但是减肥女人务必注意的是，早上三种食物是绝对不能吃的哦，到底是哪三种呢？
１、忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 。
２、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
３、忌空腹吃菠萝：
【女性清晨最不该吃的三种食物】菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
小提示 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。

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