每次带孩子去吃西餐,孩子首先点的总是薯条、薯角、薯格之类的小食,对这类油炸的马铃薯制品情有独钟 。我总是不太情愿给她点这些食物,抛开离谱的价格、油炸食品的高热量不说,有时真的能把薯条吃出炸鸡翅的味道,可想而知这油用了多少遍,而这家店又是多么不讲究 。其实类似薯条这种零食,在家里是能轻松完成的,而且成本低廉 。如果觉得油炸食品不健康,或担心使用过多的油造成浪费,改用烤箱或空气炸锅是很好的选择 。这次我做的孜然薯角就是用空气炸锅完成的,不会使用大量的油,也无需守在锅边接受热气的熏烤,只需两三分钟将薯角切好拌好放入炸锅,然后坐享美味即可 。
【孜然薯角的做法】人气小食轻松做——孜然薯角
材料:土豆3-4个植物油一勺孜然粉、辣椒粉、盐适量
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健康饮食网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
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土豆烧牛肉的营养
土豆是当今世界最受欢迎的食物之一,在欧洲、美洲和拉丁美洲的一些国家被称为植物之王 。土豆既可以作为主食,也可以作为副食 。从营养角度来说...[更多]
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