吃奶酪有什么好处和坏处

【吃奶酪有什么好处和坏处】

吃奶酪有什么好处和坏处

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1.奶酪棒是一种营养价值很高的乳制品,富含蛋白质、钙、脂肪等营养成分 。可以很好的补钙,钙容易吸收 。
2、还能增强身体抵抗力,促进身体新陈代谢,保护眼睛,保持皮肤光滑;还可以预防龋齿 , 增加牙齿表面的钙含量;对人体也有一定的保健作用,有利于维持人体肠道菌群的稳定平衡 。
以上解释了吃奶酪的利与弊 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。