一周健康减肥食谱还你轻盈曲线身材

【一周健康减肥食谱还你轻盈曲线身材】终于准备好一切婚前繁琐的事情 。放下心情来看看四周,幸福充满整个身体 。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉,还有时间吗?顿时担心起来……不用紧张,一切还有时间,只要试试小编推荐的婚前的一周健康减肥食谱,还给你一个轻盈身材,不再是难事 。
周一
早、苹果
午炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤
晚,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
周二
早、面包葡萄
午,煮鸡蛋,蔬菜沙拉
晚馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根
周三
早、弥猴桃
午、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚、凉拌海带丝 。
周四
早、全麦面包、橙子一个
午、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚、馒头、烧芦笋,生黄瓜一根
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周五
早、苹果
午、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚、烧胡萝卜、凉拌芹菜
周六
早橙子
午、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚,凉拌菠菜、饼
周日
早、苹果
午、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋、西红柿汤
晚、蒜拌海带丝、馒头、生黄瓜一根
这份食谱可不得了,当然是依据国际上流行的“分食法”及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的,坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑 。到那个时候,苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射!
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